10Km JOG

今日は 10Km 49分。

大分暖かくなっては来たが、まだタイツや長袖１枚では無理。
上は長袖＋ジャージ、下はタイツ＋ジャージがちょうどいい。
ウインドブレーカーは軽くていいのだけれど、ちょっと遮断性が高いので
暑くなるため、今の気温ではもう遅い感じ。

それにしても、ペースの波は、なかなか一定にはできず、
疲れてくると直ぐにペースを落としてしまう。
誰か伴奏でもしてくれるペースメーカーが居てくれるといいのだが、そうもいかない。
ハーフとかフルとか、あまり意識はしていなかったけれど、だんだん欲が出てくるのが人間の性で、
もうちょっと練習したら挑戦してみるのもいいかなと思う。
一応、整形の先生には脚＆膝は大丈夫との診断をしてもらっているので、
フィジカル面での心配は今のところ無い。

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2009年3月分 記録
日数：7/31日
距離：60.5Km
時間：315分(5H15M)