忍者ブログ

Tenohiraの電気式日記

*** 気が付いた事、出来事、調べた事を綴っています ***

[PR]

×

[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。

睡眠時間

睡眠時間、6時間とればだいぶ体が楽な事を実感している。
瞬間風速的なら4時間未満でも大丈夫だが、
長くコンスタントに力を出し続けるのであれば自分の場合は6時間は必要。
もしかして、今流行りの酸素タンクに入って睡眠をとれば、
睡眠時間がもっと短時間でも疲労回復が可能なのかも。

酸素の効能の話を聞くと、中学の時に理科の先生が雑談で
空気中の酸素量が多い空気を吸うと太る!
という先生の同級生さんのエピソードを思い出す。
それだけ酸素は回復に適した気体という事なのだと思う。

逆に、空気中の酸素量が少ない空気を吸えば、
手軽にダイエットができるのでは!と思ってしまう。
けど、ダイエット以前に生命の危機かも。(^_^;)
PR

この記事へのコメント

Vodafone絵文字 i-mode絵文字 Ezweb絵文字
管理人のみ閲覧できます
 

この記事へのトラックバック

トラックバックURL

カレンダー

04   2020.05   06
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

ブログ内検索

最新コメント

最新トラックバック

アーカイブ

フリーエリア







プロフィール

HN:
Tenohira
性別:
非公開

QRコード

アクセス解析

Copyright ©  -- Tenohiraの電気式日記 --  All Rights Reserved

Design by CriCri / Photo by Didi01 / Powered by [PR]

 / 忍者ブログ