Tenohiraの電気式日記
*** 気が付いた事、出来事、調べた事を綴っています ***
9Km JOG
- 2009/05/09 (土) 20:30
- スポーツ+アウトドア |
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今日は 9Km JOG 43分。
来月のマラソン大会10Kmコースを途中から試走してみた。
今練習で走っているコースよりも起伏があり、結構キツイ感じだったので、
起伏のあるコースを走って練習した方がいいように思えた。
たぶん、10Kmを走るのは大丈夫だと思うので、短い距離でもいいから山道でも走って
大会に備えようと思う。最後の1Kmがかなりキツイのでそのための上り坂練習が必要。
来月のマラソン大会10Kmコースを途中から試走してみた。
今練習で走っているコースよりも起伏があり、結構キツイ感じだったので、
起伏のあるコースを走って練習した方がいいように思えた。
たぶん、10Kmを走るのは大丈夫だと思うので、短い距離でもいいから山道でも走って
大会に備えようと思う。最後の1Kmがかなりキツイのでそのための上り坂練習が必要。
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