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Tenohiraの電気式日記

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9Km JOG

今日は 9Km JOG 43分。

来月のマラソン大会10Kmコースを途中から試走してみた。
今練習で走っているコースよりも起伏があり、結構キツイ感じだったので、
起伏のあるコースを走って練習した方がいいように思えた。
たぶん、10Kmを走るのは大丈夫だと思うので、短い距離でもいいから山道でも走って
大会に備えようと思う。最後の1Kmがかなりキツイのでそのための上り坂練習が必要。
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