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Tenohiraの電気式日記

*** 気が付いた事、出来事、調べた事を綴っています ***

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6.0Km LSD

今日は 6.0Km LSD 51分。

ますます速くなる。けど今日は何となく仕方がない。
いい具合に脚が張る。いい具合になってきたような気がするが
このあたりからケアにも気をつけてやらないと夏の二の舞になりそうなので注意だ。
そういえば、ストレッチをする時には、息を止めないで呼吸をしながら
やればいいのだと嫁から教わった。確かに息を吐きながらストレッチをすると
いけなかった所まで曲がるし伸びるし、楽だ。
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