Tenohiraの電気式日記
＊＊＊ 気が付いた事、出来事、調べた事を綴っています ＊＊＊
5km RUN
- 2011/10/26 (水) 23:32
- スポーツ＋アウトドア |
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7日空けてのラン。やっぱ、走るって楽しい。
足裏～足首の様子を伺いながらのランだったけれど、
何ともなく5kmを走れてほっとした。
今まで、足裏のマッサージをやった事がなく、
痛めてからやるようにしたけれど、
痛めて初めて思う、ケアの大切さに、
一人頷きながらの夜の田ぼ道ランでした。
------
10/26, 22:00, 天気:曇り, 気温:9℃, 風:1, ,
コース：往復5kmコース,
距離:5.00km, タイム:25m42s, 体重：59.6kg, 体脂肪：15.2％,
月累計:89.59km, 年累計:1529.20km
足裏～足首の様子を伺いながらのランだったけれど、
何ともなく5kmを走れてほっとした。
今まで、足裏のマッサージをやった事がなく、
痛めてからやるようにしたけれど、
痛めて初めて思う、ケアの大切さに、
一人頷きながらの夜の田ぼ道ランでした。
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10/26, 22:00, 天気:曇り, 気温:9℃, 風:1, ,
コース：往復5kmコース,
距離:5.00km, タイム:25m42s, 体重：59.6kg, 体脂肪：15.2％,
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