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Tenohiraの電気式日記

*** 気が付いた事、出来事、調べた事を綴っています ***

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20kmOVラン

今日は先週休日出勤した分を代休にして日中にランへ。

311の頃はまだまだ休めるという感覚がなかったけど
今週になってようやく普通の勤務になってきた。
去年の8月から4月中頃までの約9ヶ月間、長かった。
どうにか普通に走れる生活リズムに持っていけそうになった。

まだ余震が続いているので大きな余震が来るという前提で
生活をしているから、まだまだ地震に対しての気は抜けない。

今日は20kmOVをすることにして、コースは豊沢ダム~なめとこラインゲート間
の往復コースを選定して走った。今週から花粉が沢山飛散しているので
マスクをするか迷ったけど、走ってみて決めようと思って
なめとこライン上の山を見ると、どうも曇っている。
これは多分花粉だろう?!と思ってマスクをして走り始めたら
いきなり黄色い煙のように花粉が飛散しているのを見てしまった。
というわけで、今日は終始マスクを着用してのランだった。

銀河100kmチャレンジマラソン(6/12)までに2ヶ月を切り、気持ちは高揚してきた。
とりあえず、調整としては食事はGWまでは肉類も沢山とるようにして、
GWを過ぎたらあまり肉は摂らないで穀類と野菜(葉物)中心にして行きたい。
体重はもうちょっと減らしたい。

そういえば、岩手在住で耳鳴りで地震予知できる人がいるみたいです。
こちらのブログ

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04/15, 14:45, 天気:晴れ, 気温:23℃, 風:1, ,
距離:22.33km, タイム:2h17m47s, , ,
月累計:60.79km, 年累計:390.52km
http://connect.garmin.com/activity/79291686
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