Tenohiraの電気式日記
*** 気が付いた事、出来事、調べた事を綴っています ***
16Km JOG
- 2009/08/03 (月) 23:58
- スポーツ+アウトドア |
- TB() |
- CM(0) |
- Edit |
- ▲Top
今日は 16Km JOG 85分(1h25m)。
16Kmコースは歩道を多く走るけれど、微妙な段差や傾斜が多いためよく躓いてしまう。
明るければ問題ないと思うけれど、夜は足元が見え難いので摺り足走法にはちょっと不利だ。
前に足を出した時によく段差に躓く結果だった。
それにしても、土曜日(8/1)に川原毛地獄を往復約40分歩いたけれど、
たったそれだけで足の張りは結構なものだった。
10Kmを走っても張りが出るまで3日続けてようやく出てくるものが、
たったの1回で張りが出たから、やっぱりトレイルランをやれば
脚力が付くのは道理なのだと思う。
16Kmコースは歩道を多く走るけれど、微妙な段差や傾斜が多いためよく躓いてしまう。
明るければ問題ないと思うけれど、夜は足元が見え難いので摺り足走法にはちょっと不利だ。
前に足を出した時によく段差に躓く結果だった。
それにしても、土曜日(8/1)に川原毛地獄を往復約40分歩いたけれど、
たったそれだけで足の張りは結構なものだった。
10Kmを走っても張りが出るまで3日続けてようやく出てくるものが、
たったの1回で張りが出たから、やっぱりトレイルランをやれば
脚力が付くのは道理なのだと思う。
PR
この記事へのトラックバック
トラックバックURL
カレンダー
ブログ内検索
カテゴリー
リンク
最新コメント
最新記事
最新トラックバック
アーカイブ
フリーエリア
プロフィール
HN:
Tenohira
性別:
非公開
この記事へのコメント