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Tenohiraの電気式日記

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15分間ランニング

１週間ぶりの15分間ランニングでした。
結果として3.4kmを17分05秒。
途中で200mほど歩いてしまったり、信号で２回足止めされたりと、
ロス時間はありましたが、幾らか前回よりは良かったのかも。
でもまだ体は重たい感じで、ドスドスと踏みしめる感じ。
まだまだ続ける必要がありそうです。

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