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Tenohiraの電気式日記

*** 気が付いた事、出来事、調べた事を綴っています ***

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11km RUN

台風の影響で風が強い。雨はそれほどでもなく、走ることは大丈夫。
夕方にスタートし、今日は5'30位から入り、最後は4'10位までビルドアップ。
今週は仕事の疲労が残っていた感じなので体が重く、調子があまり良くないが
田沢湖(9/18)、北上(10/09)に向けて調子を上げていきたい。

それにしても、腹筋がたるんでる感じだった。いかんいかん!
ちょっとスピード出したら直ぐにバランス崩しそうになるので、
もうちょっと体勢を保持できないとまずいな。ちゃんと60回はやらないと。

写真は走っているうちに、
どうしても飲みたくなってしまった1本。秋です。(^_^;)


------
09/03, 17:00, 天気:雨, 気温:25℃, 風:3, ,
コース:村崎野駅~常盤台~旧市民会館~経由11km,
距離:11.21km, タイム:56:52s, 体重:--.-kg, 体脂肪:--.-%,
月累計:15.21km, 年累計:1253.02km
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