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Tenohiraの電気式日記

*** 気が付いた事、出来事、調べた事を綴っています ***

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着地の力加減を変更

今日は20km程度を目指してラン。

ゼッケンバンドにゼッケンを取り付けて2kmほど走ってみて
使用感を試してみたけれど、そこそこいい感じだった。

その後、16kmをゆっくりラン。
風もだいぶ弱まり、いい感じで走れたと思う。
走り方を少し変えてみた。
着地時の「爪先:踵」の力加減は4:6だったものを6:4にして、
膝の衝撃をいくらか抑えられるか試してみた。
まだ衝撃を抑えているのか?実感できなかったので、
もうすこしやってみようかと思う。
まだ20kmしか走れない状態ではあるけれど、
4月下旬頃からもう少し長い距離を走るつもり。
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