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Tenohiraの電気式日記

*** 気が付いた事、出来事、調べた事を綴っています ***

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現状把握 42kmラン

21:00スタート、気温21℃、ほぼ無風、現状把握ラン。
村崎野駅~4号~奥州市境で折り返し。

35キロ付近から足が重たくなり、その後は超ゆっくりラン。
北上フルまでは、坂トレとインターバルで調整が必要。
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