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Tenohiraの電気式日記

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現状把握 42kmラン

21:00スタート、気温21℃、ほぼ無風、現状把握ラン。
村崎野駅～４号～奥州市境で折り返し。

35キロ付近から足が重たくなり、その後は超ゆっくりラン。
北上フルまでは、坂トレとインターバルで調整が必要。

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