忍者ブログ

Tenohiraの電気式日記

*** 気が付いた事、出来事、調べた事を綴っています ***

[PR]

×

[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。

仕切りなおし

ランニングを今日から仕切りなおしで再スタート。
6.0Km 慣らし&JOG 40分。(慣らし24分(3km)、JOG16分(3Km))

ストレッチを昨日から1つ増やして実践してみると、気持ちの問題かもしれないが
膝の違和感が減った感じがする。なので安心して脚を前に出せる。
しばらくJOGのスピードで走っていなかったから直ぐに息が上がって駄目だった。
でも、これで雑誌に載っている調整方法とかを実践できるようになるので
気持ちの面で一歩前進である。うれしい。
PR

この記事へのコメント

Vodafone絵文字 i-mode絵文字 Ezweb絵文字
管理人のみ閲覧できます
 

この記事へのトラックバック

トラックバックURL

カレンダー

02   2024.03   04
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

ブログ内検索

最新コメント

最新トラックバック

アーカイブ

フリーエリア







プロフィール

HN:
Tenohira
性別:
非公開

QRコード

アクセス解析

Copyright ©  -- Tenohiraの電気式日記 --  All Rights Reserved

Design by CriCri / Photo by Didi01 / Powered by [PR]

 / 忍者ブログ