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Tenohiraの電気式日記

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ズボズボランニング

14:30スタート。　10km：58分23秒
気温：-3℃　天気：雪　積雪：30cm　風：やや強い

朝起きると一面真っ白。
いろいろ用足をしてから雪かきを30分位やってそれからランへ。
歩道は、そんなに積もる前に除雪はしたような感じだったけれど
それからまた積もったので、ズボズボと雪に足を入れて抜く感じのラン。
腰に上半身を乗せて走る距離を伸ばしたいので
ズボっと雪に入れて、入れた反動も利用して上へジャンプする要領に
途中から切り替えてのランでした。

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